尊敬的老师、亲爱的同学们,我今天讲话的题目是“身心健康 追梦未来”。日前，江都区教育局召开全区中小学生生命健康教育工作会议。会议决定将5月份确定为“学生生命安全与心理健康教育月” 会议强调，要以5月份集中开展“学生生命安全与心理健康教育月”为契机，全面推进关爱青少年生命健康“润心赋能”专项行动，为教育高质量发展提供坚强的安全保障。

世界卫生组织指出“健康不仅是没有身体的缺陷和疾病,而且还要有完整的生理、心理和社会适应能力。”随着时代的变迁，人们逐渐认识到，心理健康和身体健康同等重要，积极的情绪、顽强的意志、清晰的认知、健康的人格共同构成我们迎接未来社会必须具备的优良心理品质。

同学们正处于人生最美好的时候，你们活泼、开朗、富有激情和朝气，然而这充满朝气的季节，也会时常飘落着苦涩的花瓣雨。身体感冒了，体魄好的人可以自我治愈，身体素质稍差一些的人则需要求助于医生，心灵的“感冒”也一样，同学们要善于自我调节，自我疏导。

对同学们提出以下倡议：

 一、关爱心理健康，多读书，多交友，参加学校组织活动，多与周围的人交流；

 二、多学习心理健康知识——阅读有关心理的书籍，用知识装扮我们的思想，给生命多一点关爱——把握生命，为生命喝彩，我们的生命将不再遗憾。

 三、互相帮助，对有困难的同学伸出援助之手，相信集体力量，携手共进，给心灵多一份关注；

    四、给自己以勇气，敞开心扉，让同学、朋友、老师聆听你的心灵挑战自己的能力，培养克服困难战胜困难的坚强毅力。

    五、建立一种有规律的生活方式，养成一种良好的卫生习惯，形成一种科学、均衡的饮食规律，掌握一套适合自身的健身锻炼方法，拥有一些能够娱乐身心、调节大脑的业余爱好。

    六、露出一张青春焕发、乐观向上的微笑面孔，培养一种热情、开朗的性格，保持一副坦荡、豁达的宽广胸怀，树立一种从容对待困难和疾病的心态，营造一个安详和谐、优美清新的生活环境

大家在关注自己学业、关注身体健康的同时，更要学会关注自己的内心。爱自己，是一种能力，需要我们学习。

同学们，从现在开始，给自己的心灵注入微笑、乐观、自信，让我们的心灵多一份宽容，多一种感动，多一点坚强，让我们对生命充满信心和敬意，让我们走过彷徨，抛掉烦恼，正视失败；让心坚如磐石，矢志不渝；让心韧若揽绳，百折不挠；让心纯若水晶涤去污秽；让心烈如火焰，点燃生命！

　　同学们，青春是美丽的，但它不会重来；生命是宝贵的`，但它不容许轻易受到伤害。让我们一起来关爱自己，感受幸福的每一天！