尊敬的老师，亲爱的同学们：
    大家早上好!我今天国旗下讲话的主题是：怎样预防呼吸传染病
    秋冬季是呼吸道传染疾病的高发季节，除要防控疫情外，常见的传染病不止流感，还有例如猩红热、流行性腮腺炎等呼吸道传染病，这些呼吸道传染病在防控方法上有一些类似。另外，如诺如等其他感染性腹泻，也是秋冬季节需防控的传染病。学校由于人群密集，出现这些传染病的机会较高，防控传染病是维持正常教学秩序、保障广大师生健康的必要，对全社会突发公共卫生事件的防控，是重要的一部分。
学生是呼吸道传染病的易感人群，学校又是这些易感人群聚集的场所。一旦有传染病的传入，即可通过空气飞沫和密切接触传播，在学生中造成疫情扩散，甚至造成局部暴发。所以，为了加强传染病的防范意识，提高预防知识水平，现将几种常见的秋冬季节传染病的预防知识告诉同学们，让我们大家健康每一天。
    目前，疫情已进入防控常态化阶段。随着秋冬季流感季节即将到来，师生们该如何做好防护？使用口罩时，又要注意哪些问题？
    防控秋冬季传染病，首先要保持良好个人卫生习惯。在防控疫情期间，学生、家长、老师等人群的健康素养都得到了很大提升。除佩戴好口罩、外出时做好手卫生外，我们还提倡饭前、便前便后都要洗手勤洗手，建议采用七步洗手法清洗双手。打喷嚏或咳嗽时用清洁的手绢或纸巾遮掩口鼻；若一时来不及拿纸巾遮掩，可用手肘弯的衣服遮挡口鼻，因为病毒不容易在干燥的衣服上停留；打喷嚏或咳嗽时，千万不能用手遮掩口鼻；吐痰时，痰液用纸巾包好，弃置垃圾桶。流行季节前可进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等。
其次要保持环境清洁和通风。在空气良好的情况下，家庭也需要保持通风，每天至少通风一次，每次不少于30分钟，尽量减少到密集场所活动。如出现呼吸道感染症状，应居家休息、及早就医。
    再次是在上下学途中，学生尽量做到家庭学校“两点一线”，避免不必要外出，最好采取步行、自行车、私家车等方式上下学。乘坐公共交通或校车时，既应注意个人防护，也要注意与他人保持合理间距，途中避免用手触摸公共交通工具上的物品。做到早发现、早治疗。
    最后是师生要注意一日三餐的规律性进食，主食、蔬果和禽肉蛋保持3∶2∶1的比例。合理的膳食，适当的增加营养，还要多喝热水。同时，要根据温度适时增减衣物，注意保暖，人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液循环减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。接着还要加强体育锻炼，也要合理安排作息时间，这些方式可以增强身体免疫力和抵抗力，增强对外界环境的适应能力；注意饮食、饮水卫生，少吃煎、炸、烘、烤食物，多食用富含维生素C的蔬果及奶制品等富含蛋白质食物。尽量不到卫生条件差，没有消毒设施的路边摊、小餐馆用餐。
    健康的身体是我们学习和生活的重要保障。预防冬季传染病从我做起、从今天做起：同学们!我们不能左右天气，但可以为健康付诸行动；不能预见明天，但可以把握今天。预防疾病，增强体质。让我们行动起来，爱惜自己，爱护身边的每一个人，让我们美丽的学校变成一个健康和谐温馨的家园。
    我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家！